Indonesia, Kesehatan - Jerawat biasanya hadir pertama kali ketika remaja. Pada beberapa orang, saat remaja wajahnya mulus-mulus saja tapi ketika 20-an tahun atau dewasa muda baru muncul jerawat. Mengapa bisa begitu?
Menurut skin expert dokter Purnama Sari dari ERHA, biasanya jerawat pertama kali muncul pada saat seseorang memasuki usia remaja. Faktor hormonal menjadi biang keladinya.
Jika jerawat baru banyak keluar saat sudah dewasa muda, umumnya faktor gaya hidup yang jadi penyebabnya.
"Biasanya karena faktor lifestyle ya. Berhubungan dengan pola makan, jenis makanan yang dikonsumsi terlalu banyak junk food, jam tidur yang tidak teratur," kata Purnama ditemui di AEON BSD, Tangerang beberapa waktu lalu.
Selain itu, saat umur 20-an tahun umumnya orang sudah di akhir masa kuliah atau mulai bekerja sehingga tak lepas dari stres. Hal itu, kata Purnama, juga bisa membuat jerawat rentan muncul.
Purnama menyarankan untuk segera mengatasi jerawat yang hadir. Penanganan jerawat yang tepat secara dini mencegah kondisi yang lebih parah.
"Lebih cepat diatasi maka mengurangi potensi jerawat yang tadinya ringan menjadi makain parah yang nantinya malah bisa meninggalkan bekas luka," tuturnya.
1. Rajin membersihkan wajah setiap pagi dan malam sebelum tidur
2. Saat mencuci wajah pilih air bersuhu ruangan
3. Hindari menggosok wajah terlalu keras
4. Pilih pelembap yang non komedogenik, lebih baik pilih gel based atau water based
5. Hindari memencet jerawat karena bisa meninggalkan bekas luka
6. Hindari junk food serta perbanyak makan buah dan sayuran
7. Rutin berolahraga, dengan berolahraga bakal membantu menyeimbangkan hormon tubuh.
Sumber : Liputan6
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.