6 Tanda yang perlu Kamu Ketauin Jika Seseorang Sedang Menderita Gangguan Makanan

Masterceme, Kesehatan - Gangguan makan merupakan salah satu gangguan psikologis yang umumnya ditandai dengan kebiasaan makan yang tak normal atau terganggu. Gangguan makan ini dapat mengakibatkan penderitanya mengonsumsi makanan dalam jumlah yang terlalu sedikit.

Gangguan makan ini sering kali dianggap aneh oleh orang-orang sekitar. Namun, sebenarnya tak sedikit orang yang mengalami gangguan makan. Anda dapat memperhatikan tanda-tanda seseorang yang mengalami gangguan psikologis ini:

1. Citra Tubuh yang Buruk

Menurut dokter spesialis gangguan makan di Univeristy of North Carolina, Amerika Serikat, Cynthia Bulik, PhD, pikiran negatif atau terobsesi pada ukuran tubuh merupakan tanda pertama seseorang mengalami gangguan makan.

Tanda-tanda peringatan citra tubuh yang buruk adalah berbicara pada diri sendiri, "Saya sangat gemuk." Pikiran negatif ini kadang-kadang muncul atau semakin buruk ketika remaja-remaja membadingkan diri mereka dengan tokoh-tokoh yang memiliki tubuh ideal. Penjelasan tersebut sesuai dengan lansiran dari Health.

2. Takut Makan di Depan Umum

Perasaan malu ketika makan di depan umum dapat dikaitkan dengan masalah citra tubuh. Meskipun tidak ingin makan di sekitar orang lain adalah ciri khas gangguan makan, hal tersebut dapat terjadi pada semua orang yang mengalami gangguan psikologis ini. "Bahkan orang-orang dengan gangguan pesta makanan akan makan dalam jumlah yang sangat kecil ketika di depan umum, kemudian pesta makan saat sendirian," kata Bulik.

Baca Juga : Apakah Berbahaya Makan Kentang Setiap hari?

3. Rambut Tubuh Halus

Merampas nutrisi tubuh dalam jangka waktu yang lama sering menumbuhkan rambut yang lembut dan halus, hampir seperti lapisan tipis bulu di bagian lengan dan tubuh lainnya. Tubuh merespons karena berat badan yang sangat rendah dan kehilangan lemak tubuh. "Ini adalah gejala kelaparan dan upaya tubuh agar tetap hangat," kata Bulik.

4. Kulit Kering

Kulit kering dan bernoda karena dehidrasi, terkadang menandakan bahwa Anda mengalami gangguan makan. Tanda keempat ini diikuti dengan mulut dan pipi kering serta mata yang cekung. Perubahan kulit ini dapat menimbulkan kapalan pada buku-buku jari.

5. Merasa Dingin

Kondisi ini merupakan gejala yang sering dikaitkan dengan gangguan makan karena malnutrisi dan lemak tubuh yang rendah. Lemak tubuh menyimpan energi yang dapat menahan kondisi yang dingin. Namun, orang-orang yang memiliki sedikit lemak dapat kesulitan mempertahankan suhu tubuh mereka.

6. Olahraga Keras

Ketika seseorang sibuk dengan kebugaran fisik, menghabiskan berjam-jam untuk berolahraga, berbicara berlebihan mengenai jumlah kalori yang mereka bakar, dan menjadi marah jika rutinitas olahraga mereka terganggu, bisa saja orang itu menderita gangguan makan dan tampaknya sedang meningkat. Hal tersebut seperti yang dilansir dari The Meadows Ranch.

Sumber : Liputan6